Yazılar

Sessiz bir alan, teknik hazırlık, seans öncesi ve sonrası boşluk… Online psikolojik danışmanlıktan en iyi şekilde yararlanmak için pratik öneriler.

Yas neden inişli çıkışlıdır, bu süreçte kendinize nasıl destek olabilirsiniz ve ne zaman profesyonel destek almak gerekir?

Sınırlarınızın zorlandığını nasıl anlarsınız, sınır koymak neden zordur ve suçluluk hissetmeden “hayır” demek için hangi adımlar atılabilir?

EMDR nedir, bir seansta neler olur, hangi konularda kullanılır ve online olarak yapılabilir mi? EMDR’a dair sık sorulan sorular.

İlk görüşme nasıl geçer, seanslar ne sıklıkla yapılır, online görüşmeler nasıl ilerler? Danışmanlık sürecine dair sık sorulan sorular.

Kaygı neden bu kadar güçlü hissettirir, kaçınma onu nasıl besler ve günlük hayatta neler denenebilir? Bilişsel Davranışçı Terapi bakış açısıyla kısa bir rehber.

Merhaba herkese!

Burada psikoloji alanıyla ilgili her kesime hitap eden çeşitli paylaşımlar yapıyor olacağım.

Birlikte keşfedip öğrendiğimiz paylaşımlarda görüşmek dileğiyle…